cos na

Psp http://psp-team.pl/forumpsp/index.php?showtopic=30624 + jakas doplata jak cos to pisz na gg 5882726

No tak zrobiłeś fakt myślisz że z Twojego imienia wywróżę ile ważysz, jaki masz wzrost, obwody i będę mógł wydedukować jaką masz budowę ciała, czy łatwo przybierasz na wadze, tłuszczu czy też jesteś chudzielcem, który ma problemy z przytyciem mimo pochlaniania sporej ilości jedzenia???? Podaj te wszystkie informacje to coś poradze bez tego - nie [...]

Wpc i carbo zawsze sie przyda do robienia masy, jednak jesli masz problemy z uzupelnianiem weglowodanow w diecie i ciezko przybierasz na wadze, to dobrym wyjsciem bedzie odzywka jak super whey gainer. Napisz cos o swojej diecie, ile trenujesz i jaki masz metabolizm.

Ale dlaczego ktoś informuje mnie że go na coś nie stać ja nie pytałem? Albo dostaje odpowiedz informacje w stylu I tak tam nie masz igfu,WTF?

czy ja się pytam kogokolwiek czy go stać na coś albo czy jest tu jakiś jasnowidz który to powie mi czy mam igf czy nie weź pomyśl przez chwile czy ty byś się nie wk***ił

W sumie to mam rowerek na sprzedaż, dlatego pytam. Coś takiego: http://www.sport-shop.pl/rower-magnetyczny-body-sculpture-bc-1700-p-9283.html

Ok to podbij na gg jak coś. Pozdro.

Chciał bym przybrać na Masie bo waże cos kolo 72-73 kg

Na początku pozdrowienia dla kolegi z mojego rodzinnego miasta. A teraz moje pytanie, jak w dni nietreningowe chcesz brać coś w okolicach treningu? Rozumiem, że to tylko błąd spowodowany pośpiechem?

no mam tez mocno lamany cos takiego jak na zdjeciu, on jest lepszy niz zwykla sztanga?

Dobrze przepraszam, po prostu nie chciałem opisywać każdego ćwiczenia, pomyślałem że chłopak obejrzy poczyta i wybierze ćwiczenia nie koniecznie z menshealth. W internecie jest pełno opisów, filmów na yt więc idzie coś wybrać :)

oskar117 poszukaj sobie gdzies niechce mi sie poraz ktorys tego pisac zeby potem sluchac jakis szczyli ze cos tam... flex1976 ile radzisz npp na pierwszy raz z tym srodkiem?

fronty za***iste :) mozesz powiedziec jak sie uczyłes frontów ?chodzi mi o to czy uczac sie skakales przez cos czy normalnie na ziemi:)

Kup gainera jeśli musisz diete uzupełniać... jak coś zostanie przeznacz na jedzenie (cyc, twaróg, ryż itp)

coś mogą pomóc - ale na pewno nie doraźnie

Nie ma za co Jak już coś kupisz to napisz tu jaki zestaw i jak wrażenia. No i oczywiście jak będziesz kupował to dokładnie mierz i patrz czy dobrze przylegają. Te buty są ważniejsze jak te na co dzień pozdro

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html poczytaj, na pewno znajdziesz coś dla siebie :)

daruj sobie kicki, dlugie srodki wiec tutaj nie oczekuj efektow szybko. ta stowke za mete to kup kobiecie kwiaty czy coś. wg mnie frontloady i kicki to nieporozumienei chyba że ktoś chce napuchnąc bo za miesiąc idzie na plaże

wole zapobiegac nowym postom z planami fbw do poprawy wiec niech skorzysta z gotowego planu, tyle odemnie. ps.zamias smiecic tutaj napisz w spam poscie mam na niego oko jak cos tam sie dzieje

stary jest takie cos jak wyszukiwarka. nikt ci nie odpowie na to pytanie masz 57 przeczytanych postów leń z ciebie a ty sie chcesz za koksy brac. poszukaj troche po forum a napewno znajdziesz . napisz wogóle ile cwiczysz ile masz lat czy masz dietke itp.